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Respire fundo e sinta o seu corpo presente nesse instante. A folia de carnaval foi maravilhosa, mas agora está na hora de descansar para estar inteiro em breve. Que tal um ritual de autocuidado por aí para te ajudar nesse processo?

1- Beba água

Comece bebendo água para hidratar seu corpo cansado após os dias intensos de carnaval. A exposição ao sol e a dificuldade de levar uma garrafinha certamente deram uma desequilibrada por aí.

2- Um banho especial

Tome um banho relaxante, se possível com uma música lenta e agradável. Em seguida, coloque suas roupas mais confortável e faça uma massagem com hidratante por seu próprio corpo.

3- Passe um perfume fresquinho

Perceba a delícia de estar perfumada e limpa após um período de muita agitação. Sinta o cheiro afagando sua pele. Inspire e expire lentamente para relaxar seu corpo e se deliciar com o aroma.

4- Descanse

Tenha uma boa noite de sono e evite fazer atividades exaustivas. Seu corpo precisa se recuperar para voltar à rotina com bastante energia!

\n\n

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1- Beba água

Comece bebendo água para hidratar seu corpo cansado após os dias intensos de carnaval. A exposição ao sol e a dificuldade de levar uma garrafinha certamente deram uma desequilibrada por aí.

2- Um banho especial

Tome um banho relaxante, se possível com uma música lenta e agradável. Em seguida, coloque suas roupas mais confortável e faça uma massagem com hidratante por seu próprio corpo.

3- Passe um perfume fresquinho

Perceba a delícia de estar perfumada e limpa após um período de muita agitação. Sinta o cheiro afagando sua pele. Inspire e expire lentamente para relaxar seu corpo e se deliciar com o aroma.

4- Descanse

Tenha uma boa noite de sono e evite fazer atividades exaustivas. Seu corpo precisa se recuperar para voltar à rotina com bastante energia!

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